也应少食为宜

很多新妈妈在产后会出现腹痛的问题,有的人腹部疼痛剧烈,而且拒绝触按,按之有结块;有的人疼痛夹冷感,热痛感减轻。本病大多是淤和寒引起,但也有失血过多,子宫失于滋养而表现隐痛、恶露色淡。下面我们来看看母婴专家关于产后腹痛食谱推荐:

针对产后腹痛的饮食宜清淡,少吃生冷食物。山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物,也应少食为宜。注意保持大便畅通,便质以偏烂为宜。产妇不要卧床不动,应及早起床活动,并按照体力渐渐增加活动量。产妇宜食用羊肉、山楂、红糖、红小豆等。常用食疗方法有当归生姜羊肉汤、八宝鸡、山楂饮、桂皮红糖汤、当归煮猪肝等。

如果产妇腹痛较重并伴高热、恶露秽臭色暗,应考虑感染加重,要立即就医,以免贻误病情。

产后腹痛食谱推荐——大补当归酒

原料:当归、续断、肉桂、川芎、干姜、麦门冬各40克,芍药60克,吴菜萸、干地黄各100克,甘草、白芷各30克,黄芪40克,红枣20颗,酒2000毫升。

做法

1将上面这些材料一起磨碎,用布包好,用酒浸于干净容器中。

2放置一宿,再加水1000毫升,煮取1500毫升。

3于饭前温饮15N20毫升,每日3次。

温馨提示:以上就是产后腹痛食谱推荐,为了更好的缓解产后腹痛的问题,我们要注意以上的饮食注意事项。以上食谱按时服用,有助于减缓腹痛。但是,如果腹痛还是很严重,最好去医院诊治。

专家告诫:产后大补更伤身

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