健康成年人每人每天烹调用油量不超过25-30克

原标题:健康生活方式丨手把手教你选10种食用油!

“油”,离不开我们的生活,平时我们去超市里买油,橄榄油、花生油、大豆油、菜籽油……你知道到底吃哪种油最好吗?今天,手把手教你挑选食用油,为了家人的健康,快点学起来~

图片 1

图片 2

图片 3

图片 4

图片 5

图片 6

图片 7

图片 8

小贴士

中国居民膳食指南推荐,健康成年人每人每天烹调用油量不超过25-30克。大家要坚持家庭定量用油,控制总量。

来源:健康时报

编辑:康小北返回搜狐,查看更多

责任编辑: