入高汤、海参、料酒、酱油、盐、枸杞子烧至呈淡黄色

原标题:每日食谱|京葱海参

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Prenatal Diet

京葱海参

第9餐

原料

海参500克,京葱1根

枸杞子、料酒,酱油,盐,高汤,香油各适量

做法

①将海参肚内划十字刀,放开水国内汆烫;京葱切段。

②油锅烧热,煸香葱段,入高汤、海参、料酒、酱油、盐、枸杞子烧至呈淡黄色,淋上香油即可。

功效

海参有保健、益智、养颜、提高免疫力的功效,孕妈妈适当食用利于身体健康,孕妈妈们不妨尝试一下哦~mg娱乐,返回搜狐,查看更多

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