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刮痧减肥

刮痧不仅能瘦身,还有着任何减肥格局很难成功的一部分针对瘦身,更可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用。

1、工具

首先来打听一下刮痧的运用的工具。许三个人唯恐听说过一般刮痧都用硬币,其实不提议MM们用硬币,因为依个人体质分化,有些人或许对金属会过敏。在那里推荐应用正规的刮痧板。

从材质上来说,根据中华传统法学的钻研,犀牛角或是牛角最好,玉、石次之、瓷片亦好,还有一部分材料光滑木质刮痧板亦可。

从形状上来说,最好是方形的,但四角必须圆滑,无法是锋利的。这种形态的刮痧板在接纳时拿捏轻松,同时有利于施展分化的手法。作为调理使用,刮痧板厚度适中,不宜太薄。

2、刮痧油

刮痧切忌干刮,那样不光疼痛感会增添,而且过力的摩擦会使肌肤变得粗糙。所以刮痧时必须涂刮痧油。可以采取橄榄油作为刮痧油,也足以依照自己的喜好选取植物按摩精油。

3、力度和程度

毫无疑问要用相对大的力度,神速的刮。在刮痧进程中依据分化穴位调整刮痧方向。一般一处穴位刮50-100下,皮下有些泛红,皮肤表面温度进步即可。

4、刮痧后注意事项

(1)刮痧后把尚未被皮肤吸收的刮痧油用纸巾擦干。

(2)刮痧后不可能碰冷水或头疼。