孕妈经过十月辛苦的怀胎

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适当活动

原标题:产后24小时,牢记这4点很重要

注意休息

体温变化

分娩后24小时是关键,宝妈需要特别注意以上4点,当然生活中的琐事需要多留意,比如:产后多喝水、尽快排便、学习初乳哺乳等。这是一个从准妈妈转变妈妈的过程,是新的开始和起点,也祝愿新的宝宝健康发育。返回搜狐,查看更多

孕妈经过十月辛苦的怀胎,身体上的“小肉肉”终于摆脱掉了,看到身边熟睡的婴儿,难免有种满足和欣慰。对于孕妈来说,生宝宝是件非常辛苦的过程,孕妈在分娩过程中体力和精力消耗很大,产后不能过于激动,会影响宝妈休息,那么在产后需要注意什么呢?

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观察出血量

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产妇在分娩的过程中,身体消耗了大量的体力,加上出血、出汗,导致身体非常虚弱,所以产后第一天一定要充分休息。因为只要宝宝醒来,宝妈就会开始忙着不停,比如:给宝宝喂奶、换尿不湿等一大堆事情,所以当宝宝睡着时,自己要多休息。当然照顾孩子的事情可以交给家人,在产后一天做好充分的休息。

有的孕妈在分娩前卧床一星期左右,那种难受程度可想而知,生完宝宝后一秒钟也不想呆在床上,那么产后多久可以下床活动呢?如无其他症状,顺产当天6到12小时即可下床
,根据自身的身体情况适量活动。产后适当活动有助于肠胃功能增加食欲、减轻便秘促进膀胱排尿等,产妇切记要在家人的陪同家下适当活动。

在分娩过程中,产妇的体温会随着运动量增大而升高,在产后一天中,体温比平时要高,然后才慢慢减退,如果没有下降,就要注意发生产褥感染的病状。一般情况下正常的产妇体温不会有太大的变化,一天左右就能恢复到正常状态,多休息,喝适当的水体温会自然恢复正常。产后乳房膨胀也会影响体温变化,可以给婴儿或吸奶器吸乳,缓解乳房膨胀,初乳对宝宝有很大好处含有大量的抗体,尽量让宝宝吸允初乳。

宝宝的降临对于妈妈来说很开心,但产后不要掉以轻心,多注意观察产后身体状况。在产后2小时内是最容易发生产后出血的,要做好观察,因为很多女性只顾看到宝宝开心,而没有及时发现下体出血差点丧失生命。
如发现下体出血,立刻通知大夫,查明原因,解决问题。

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