这些可能都是身体内出现异常状况的表现

有时候贫血的背后可能盘根错节着很多原因,比如说,肠道某段出现了癌变,已经开始滴血,但隐藏在大便内并没有被及时发现。而身体只会因为血液的悄悄流失产生贫血症状,进而导致身体虚弱、易疲劳。

素食中铁质来源为植物中的非血基质铁,吸收率仅有5%相较存在于牛肉猪肉、羊肉等肉食内吸收率为20%-30%的血基质铁,偏爱素食的人铁元素的吸收量会很有限。

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掉头发

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素食是近年来很多人都比较推崇的种饮食方式,尤其是渴望拥有曼妙身材的年轻女性,希望通过控制饮食来达到修身的目的。吃素确实可以帮助我们有效地清理肠道垃圾,达到减肥塑形的效果,但是长期吃素也是有弊端的,它可能会导致身体营养摄入不均衡,尤其是很有可能造成缺铁甚至贫血。

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素食

因此,若在日常饮食中过于“寡淡”很容易使缺铁问题找上门。长期缺铁,容易干扰血红素的形成,进一步影响造血机能,导致缺铁性贫血发生,继而引起晕眩、疲倦、虚弱等生理不适反应。

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异食癖

原标题:这些病症或与缺铁有关

多动腿综合征

有时候即使不是炎炎夏日,也会莫名其妙地特别想嚼冰块,如果出现这种情况可得注意了,这种类似于“异食癖”的异常口味偏好,可能是你身体里缺铁的信号。

如果一到晚上睡觉时,刚一躺下腿就开始不适,如虫爬、酸胀感等,感觉就像“没有一个舒适的地方可以放好双腿”。这种情况你可能是患了“多动腿综合征”,缺铁性贫血可能是致病的一种原因。

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“突然想吃冰块很有可能是身体极度缺铁的表现,我有很多病人会让人不解地喜欢偷吃花盆里的土,或者有想吃卫生纸的冲动,这些可能都是身体内出现异常状况的表现,可能是体内缺乏某种营养素,也可能是身体某部位机能不佳的讯号,应有所警觉。”伦敦大学学院医学教授理查德表示。

肠癌

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伦敦的毛发学家金斯利表示,“缺铁或者缺少铁蛋白都会引起掉头发的问题,尤其是处于经期的女性,身体需要铁蛋白帮助制造头发正常生长需要的蛋白质”。